All posts by vovkadmin

Стимулятори Nuga Best зміцнюють організм людини

Масажери-стимулятори, килими, накидка з турманія – всього вісім «хітових» виробів Nuga Best стали об’єктом ретельного наукового дослідження в одному з провідних інститутів Національної академії медичних наук України. Вердикт вчених такий: вироби Nuga Best безпечні в застосуванні і ефективні в підтримці здоров’я.

Багато людей з досвіду знають, як важливо допомогти організму знайти ту силу, яка запустить механізм самовідновлення. На цьому процесі заснована профілактична медицина, яка стає провідним напрямком у справі зміцнення здоров’я людей.

Інститут громадського здоров’я ім. А. Н. Марзєєва НАМН України – установа, яка працює в полі профілактичного напрямку в медицині. Безсумнівний «плюс» інституту полягає в тому, що тут багато уваги приділяється пошуку нових способів терапії. Восени 2018 р академічне підрозділ вивчало оздоровчу продукцію Nuga Best, виготовлену на основі турманія і наноалмазной турманієвої кераміки.

Об’єктами дослідження «Використання в профілактичній медицині Турманієві теплових стимуляторів» стали: масажер N4; комбінований стимулятор N5; термомассажное ліжко NM-5000P; турманієві теплові килими NM-80, NM-2500, Т5, Т20; накидка МНР-100. Таким чином, в солідному науковому закладі з’явився добре укомплектований міні-салон Nuga Best.

В ході досліджень доведено, що термостимулятор є безпечними і ефективними для здоров’я людини. Їх рекомендують використовувати в якості профілактики багатьох захворювань, а також для стимуляції механізмів імунітету при найменших симптомах вірусних або інфекційних захворювань. Інфрачервоне тепло, вироблене Турманов, дозволяє легше переносити вірусні та інфекційні захворювання.

Вироби Nuga Best мають значний потенціал в плані застосування при проведенні оздоровчих, фізіотерапевтичних, реабілітаційних та лікувальних процедур. Теплові стимулятори Nuga Best створюють сприятливий ефект, зміцнює і загартовує організм людини.

Турманієва осінь

Осінь – чудова пора, час збору врожаю і підготовки до зими. Цю пору року називають золотою, оксамитової, а ще вона буває турманієвої. “Турманієва осінь” – під такою назвою з 27 вересня по 1 грудня 2017 р пройде акція в демонстраційних залах Nuga Best. Сім виробів з турманієвої кераміки в цей період можна придбати за спеціальною ціною і отримати подарунок!

Турманієва продукція, що бере участь в акції, вражає різноманітністю: килими, теплові пояси, сидіння, девятішаріковий і двухшаріковий проектори. Кожне з цих теплових виробів можна купити за зниженою ціною, отримавши в подарунок комплект біжутерії T-Hera!

Турманієві килими

Відпочинок та оздоровлення

NM-85 – це килим середніх розмірів, на якому можна відпочивати і спати. На турманієвому килимі прогрівають спину, оздоровлюють хребет і суглоби. Сон на теплому Турманов відновлює роботу нервової і серцево-судинної системи, а також зміцнює імунітет.

Мобільний і легкий

NM-80 – невеликий килимок, який здатний вирішити великі проблеми зі здоров’ям. Виріб легке, тому його зручно переносити, брати в офіс, на дачу і в поїздки. Килимок застосовують для оздоровлення дорослих і дітей.

теплові пояси

Вироби NM-90 і Т9 незамінні для людей, які навантажують поперек. Тепло турманія розслабляє м’язи спини, полегшує біль і допомагає відновлювати кровообіг. Одягнувши пояс, ви одночасно прогріваєте поперек і органи живота. На розкладеному поясі можна прогрівати весь хребет.

У моделі Т9 пульт управління прикріплений до корпусу пояса і є кишеня-муфта c Турманієві дисками для прогрівання рук.

Сидіння NM-75

Працювати за комп’ютером і одночасно оздоровлюватися стало можливим завдяки виробу NM-75. Користь інфрачервоного тепла, негативно заряджених іонів і точковий масаж – все це ви отримуєте, не відриваючись від роботи! Сидіння знадобиться студентам, школярам і дорослим членам сім’ї.

Турманієві проектори

Зручний переносний проектор NM-300 можна використовувати в будь-якому місці. Робота 9-кулькового проектора заснована на ефекті припікання і точковий масаж. Турманієві плафони продукують біорезонансне інфрачервоне тепло, яке глибоко проникає в тканини організму.

Ручний проектор NM-200 легко поміщається в одній руці! Дві вставки виготовлені з турманієвої злитків, що робить прогрівання ефективніше. Тепловий вплив сприяє розширенню кровоносних судин, поліпшенню кровообігу і пом’якшення болю.

Комплект біжутерії T-Hera

Носити прикраси з турманієвої кераміки дуже корисно для здоров’я. Набір T-Hera покращує кровотік і стимулює роботу щитовидної залози. Біжутерія з турманія, виконана в класичному стилі, красива і елегантна.

В осінній акції компанії Nuga Best беруть участь сім різних виробів, але всіх їх об’єднує те, що вони виготовлені з високоякісного матеріалу – турманія. Турманієва продукція зміцнює імунітет і допоможе легше перенести складні для здоров’я періоди – міжсезоння і зимову пору.

Эффективные упражнения, укрепляющие спину

Содержание:

  1. Основные рекомендации
  2. Упражнения для разогрева
  3. Приступаем к основному этапу

Мышцы спины должна отличать не только гибкость и эластичность, но и сила. Благодаря таким свойствам они будут правильно поддерживать позвоночник. К тому же это отличная профилактика заболеваний, связанных с позвоночником. Не стоит пренебрегать упражнениями для укрепления спины, ведь они имеют лечебное свойство. В их результате мышцы становятся здоровыми и сильными, а это поможет избежать обострения остеохондроза, болей в спине и неправильной осанки.

Основные рекомендации

И вот вы решились проводить упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях. О чем необходимо знать? Вот основные моменты:

  • прекратите тренировку, если из-за упражнений у вас начала болеть спина (возможно, подождать придется не один день);
  • уменьшите интенсивность движений, если во время занятий чувствуете дискомфорт, это позволит организму адаптироваться;
  • движения не должны быть резкими и отрывистыми, а наоборот – плавными, медленными и аккуратными;
  • придерживайтесь гимнастического комплекса регулярно, желательно ежедневно;
  • если обострился остеохондроз и другое заболевание спины, то тренировки категорически запрещены;
  • важный компонент лечения – это физкультура, однако он не является единственным методом;
  • перед занятиями не принимайте обезболивающие средства, ведь иначе не почувствуете боль и навредите организму;
  • упражнения для укрепления мышц спины при каких-либо заболеваниях должны проводиться только после консультации с врачом;
  • воспользуйтесь программой ЛФК, которую, возможно, вам порекомендует специалист;
  • не забывайте о разогревающих упражнениях, которые нужно делать перед основными;
  • не изнуряйте себя – важно, чтобы после тренировок вы не чувствовали себя усталым.

Упражнения для разогрева

Благодаря разминочной гимнастике ваше тело будет готово к выполнению основных упражнений. Это усилит процесс кровообращения мышц, чтобы они стали эластичнее. Тогда вы никогда не столкнетесь с повреждением тканей.

Разминочные упражнения для укрепления спины в домашних условиях:

  • поставьте ноги на ширину плеч и несколько раз глубоко вздохните;
  • поднятие плеч вниз и вверх;
  • круговые движения плечами;
  • поворот головы в правую и в левую сторону, вверх и вниз;
  • поднятие и опускание рук;
  • движение тазом по кругу;
  • наклон на ровных ногах к коленям, потягивание руками к ногам;
  • прогнитесь еще несколько раз;
  • высоко поднимите колени и шагайте;
  • глубокий вдох и выдох.

После того, как вы сделали такую разминку, приступите к тому, чтобы укрепить мышцы спины.

Приступаем к основному этапу

Главным положением тела при основном этапе является положение лежа. При этом поверхность должна быть твердая. Выполнение каждого упражнения должно повторяться 5 раз. Через некоторое время увеличивайте подходы, однако важно не переусердствовать.

Для того чтобы укрепить мышцы спины необходимо делать следующие упражнения:

  • Прогибания назад. Лягте на живот на миниатюрную подушечку. Руки должны быть вдоль тела. Постарайтесь медленно поднять голову и область грудей вверх. Замрите на пару секунд и так же плавно возвратитесь в прежнее положение. Теперь подобным образом нужно поднять ноги (15 см от низа). На третьем этапе нужно поднимать и ноги, и голову одновременно. Главное – это плавность и неспешность.
  • Сгибаем спину. Лягте на спину и согните ноги. Теперь ладонями тянитесь к коленям. Спину нужно прогибать. Теперь спину сгибаем и тянемся локтем к противоположному руке колену. И так по очереди.
  • Поднятия ног. Здесь важно подыскать стол, который был бы устойчивым. С помощью такого упражнения можно эффективно укрепить мышцы. Однако необходимо будет много потрудиться. Животом лягте на стол. Бедра расположите на край. Руки должны обхватить стол. Теперь постепенно поднимайте ноги и опускайте их.
  • Махаем ногами.
  • «Велосипед» – эффективное упражнение, которое можно делать.
  • «Ножницы».

Также вы можете заняться йогой, что является идеальной помощью в лечение болезней позвонков. Это можно делать как самому, так и воспользовавшись помощью инструктора. Если у вас серьезное заболевание, то лучше не заниматься самолечением, ведь это очень опасно. Инструктор же подскажет, как заниматься так, чтобы не причинить вреда здоровью.

Читайте также статьи:

КАКАЯ ОСАНКА БУДЕТ ПРАВИЛЬНОЙ И В ЧЕМ ПРИЧИНЫ ЕЕ НАРУШЕНИЯ

КАК ПРОСТЫЕ НАКЛОНЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?

ЛФК ПРИ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕ