Лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже- Nuga Best
| Февраль 21, 2018

В статье вы узнаете:

Почти при всех болезнях позвоночника доктора прописывают пациентам делать специальные упражнения. Зачастую такими упражнениями является лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже, радикулите и иных заболеваниях спины.

Причины заболевания позвоночника

Главной причиной в возникновении болезней суставов и позвонка считается недостаточное снабжение кровью и питание в соединении с дополнительными сильными нагрузками. В качестве причины зачастую выступает гиподинамия, сильные физические нагрузки или излишне активные спортивные занятия, нагрузка на работе. Тем не менее, у большинства людей проблемы со спиной появляются из-за ведения малоподвижного образа жизни, в котором нет регулярных физических упражнений и активности. В таком случае мышцы позвонка начинают терять свои прежние свойства и выполнять обычные повседневные дела. В результате человек получает излишнюю нагрузку, которая рано или поздно приводит к проблемам с позвоночником и появлению первых симптомов.

Гимнастика при межпозвоночной грыже

 

Лечение межпозвоночной грыжи гимнастикой уже давно не ново, ее прописывают наряду с медикаментами и массажами. В крайнем случае возможно оперативное вмешательство, но зачастую больные ограничиваются предписанной терапией и избавляются от проблем.

Какая же задача подобных занятий? Главной проблемой является падение работы мышечного корсета позвонка, который рано или поздно приводит к тому, что появляется грыжа поясничного отдела. Физкультура в таком случае направляются на укрепление корсета позвоночника и приведение его в обычное состояние. Доктора отмечают, что главным заболеванием на данный момент является грыжа межпозвоночного диска. Гимнастика в этом направлении направлена на сгибание и разгибание, а также легкое вытяжение позвоночника.

Особенности гимнастики при межпозвоночной грыже

 

Гимнастика при межпозвоночной грыже поясничного отдела предполагает медленное выполнение упражнений. В результате мышцы получают достаточное кровоснабжение и слегка разогреваются. Важно помнить, что подобные упражнения достаточно эффективны на первой стадии заболевания, когда видимых болей еще нет, но первые симптомы проявили себя. Гимнастика при межпозвоночной грыже дает свои результаты, особенно, если выполнять ее максимально правильно.

В каждом конкретном случае пациентам прописывают индивидуальные упражнения и  ЛФК при грыже позвоночника. Такие занятия формируются так, чтобы задействовать проблемное место мышечного корсета и позвонка. При этом не стоит забывать о том, что упражнения не должны вызывать болезненности и дискомфорта. Если вы чувствуете боль, то в результате это может привести к вреду и повреждению позвоночника, обратить которое будет невозможно.

Читайте также статьи:

КОГДА ВОЗНИКАЮТ БОЛИ В ЛЕВОМ БОКУ СО СПИНЫ

КАК ПРОСТЫЕ НАКЛОНЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?

ХРУСТИТ ШЕЯ ПРИ ПОВОРОТЕ ГОЛОВЫ: ОПРЕДЕЛЯЕМ ПРИЧИНЫ И ПОДБИРАЕМ ЛЕЧЕНИЕ

Май 23, 2018
Читайте в статье: Полноценное ...
Читать далее
У вас есть возможность подарить этот подарок человеку, чье здоровье важно!
предложение ограничено
До окончания предложения:
3 д. 12 час. 47 мин. 19 сек.!
да, я хочу массаж в подарок
Регистрация
Заполните форму и наш менеджер свяжется с вами в течении дня
Ваше имя:
Ваш город:
Ваш телефон: